Inzichten & Verhalen Van Speediance
Thuisgym versus sportschoolabonnement: wat is beter?
Een praktische vergelijking van thuisgyms en sportschoolabonnementen op het gebied van kosten, gemak, hygiëne, privacy en waarde op lange termijn, en waarom een slimme thuisgym er vaak als beste uitkomt.
De beste thuissportapparatuur voor kleine ruimtes die je training maximaliseert
Een praktische gids voor het inrichten van een effectieve, ruimtebesparende thuissportschool, met compacte apparatuuropties en slimme strategieën waarmee elke vierkante meter telt.
Wat kost een thuisgym?
Een praktische gids over wat de kosten van een thuisgym bepaalt, van essentiële cardio- en krachtapparatuur tot alles-in-één smart-machines, en hoe je een opstelling bouwt die past bij je ruimte...
Speediance Gym Monster 2 voor serieuze thuistraining: review door Rob Lipsett
De Ierse fitnesscreator en gediplomeerde personal trainer Rob Lipsett reviewt de Speediance Gym Monster 2 als een compacte, datagedreven slimme thuissportschool die draait om progressieve overbelasting.
Home gym-toestel versus vrije gewichten: wat is beter voor beginners?
Voor de meeste beginners zijn begeleide home gym-toestellen de veiligere plek om te beginnen, terwijl vrije gewichten waardevoller worden naarmate kracht en zelfvertrouwen groeien. De slimste aanpak combineert daarom beide...
Hoe AI volume en intensiteit in balans brengt wanneer je weinig tijd hebt
AI-krachttraining is het nuttigst wanneer het je helpt om beperkte trainingsminuten te besteden aan de juiste belasting: genoeg totale arbeid om vooruitgang te boeken, genoeg weerstand om de spier uit...
Beste alles-in-één home gym-machines voor beginners (reviews 2026)
Een beginnersvriendelijke gids voor de beste alles-in-één home gym-machines van 2026, waarin veiligheid, gebruiksgemak, prijs-kwaliteit en ruimte worden vergeleken zodat je de juiste full-body trainer voor thuis kunt kiezen.
Van thuisgym naar WNBF-wedstrijden: Elisabeths bodybuildingreis aangedreven door Speediance
Wedstrijdbodybuilder Elisabeth Clark gebruikte haar Speediance om thuis te trainen rond een druk schema, waarbij ze 11 kg afviel en spieren opbouwde voor haar beste WNBF-seizoen tot nu toe.
Michaels transformatie van 27 kg met de Speediance Gym Monster
Michael ging in acht maanden van consistent thuistrainen met de Speediance Gym Monster van 110 kg naar een slankere, gezondere 83 kg, waarmee hij zijn hoge bloeddruk terugdrong en weer...
