Inzichten & Verhalen Van Speediance
Home gym-toestel versus vrije gewichten: wat is beter voor beginners?
Voor de meeste beginners zijn begeleide home gym-toestellen de veiligere plek om te beginnen, terwijl vrije gewichten waardevoller worden naarmate kracht en zelfvertrouwen groeien. De slimste aanpak combineert daarom beide...
Hoe AI volume en intensiteit in balans brengt wanneer je weinig tijd hebt
AI-krachttraining is het nuttigst wanneer het je helpt om beperkte trainingsminuten te besteden aan de juiste belasting: genoeg totale arbeid om vooruitgang te boeken, genoeg weerstand om de spier uit...
Fanreviews: Mijn succesverhaal over kracht met de Gym Monster
Speediance-gebruiker Nina Windhauser vertelt hoe trainen met de Gym Monster haar hielp om over te stappen van cardio naar krachttraining, haar lichaamsvetpercentage te verlagen van 19% naar 14% en een...
Leeftijd is maar een getal: hoe Sonya op haar 65e haar kracht opnieuw definieerde met Speediance
Op haar 65e heeft Sonya in slechts 14 maanden meer dan 2,3 miljoen kg getild met Speediance. Ze traint volledig vanuit haar woonkamer en voelt zich sterker dan in haar...
Op mijn 68e helpt Speediance me mijn krachtconditie te verbeteren
Gepensioneerd officier van de Amerikaanse marine John Chuprinko (68) vertelt hoe krachttraining met de Speediance Gym Monster hem hielp om na jaren van achteruitgang zijn benen, core en sportieve prestaties...
